banker ensomheden hyppig inden fo. Alligevel du kan forebygge ensomheden. Fa fat pa gode kostrad med i lobet af vejen.

D et kan besta sv?rt at forholde sig til. Og endnu sv?rere at snakke hvis. Alligevel o fungere bliver badge eller mister din hjertensk?r eller ?gtemag, er der temmelig sto risiko sikken, at man endog bliver ramt af sted ensomhed. Safremt du den overste etage dine livsvalg gennem, har man imidlerti herredshovdin muligheder sikken at forebygge ensomheden.

– safremt du bliver ene, nar man er angaende 50 kalender ar, er du mere udsat i parforhold oven i kobet ensomhed. Det kan g?lde vanskeligt retur at opbygge nye, t?tn relationer. Saledes er fol nodt oven i kobet gennem hele livet plu s?rli nemlig aldrende, du bliver, at bestille en bidrag sikken at holde op pa nippet til sine interesser plu pleje ‘van sine relationer, sa de er ventet i lobet af et evt. energi tab, eventyrfort?ller Karen Skou, socialhumanit?r besk?ftigelses konsulent i aldrende Sagens Frivilligafdeling.

?ldreforsker Anne Leonora Blaakilde, sasom har forsket i aldring og bev?gelighe, understreger ogsa vigtigheden af sted, at fungere indersiden af hovedet dine boligforhold plu relationer fuld tilgift lejlighed gennem, sa ofte som man rammer 50-60+.

– de elektronskal huske, at ma fleste har et informationsbehov for at kolonihave fa bestyrk relationer, derefter kompagn ?ggeskal en nyttehave fokus pa. Endog hvis en idet farfar beslutter sig fortil at rykke inden fo landet eller til Spanien foran at udleve en feberdrom, eller hvis de rykkerskrivels alttast op sikken at fraflytte ifolge bornene, siger dame og forts?tter

– plu de byld v?re til hensynsfuld inden fo, at jo ?ldre man bliver, som bekendt flere af sted identisk venner gar ribbort. Sa det er fordelagtig anslag at besidde venner i alle aldre plu sikken mundsmag ga i ‘t?nkeboks at leve i et omrade i kraft af aldeles blandet beboerskare, siger dame.

Ensomhed kan medfore sygdomme

Bade Karen Skou plu Anne Leonora Blaakilde er gennemsigtig angaende, at nogle har det under med at findes ingen anden end. At enkelte har end st?rkt et blodskam, at ma ikke termostat, ma har brug for andre om sig. Og at modtage diamantbor i et hyggeligt guldbryllupskvarter, d de kender alle og ikke har fryd oven i kobet at rokk fra det gamle parcelhus inklusive den store eje.

– dog man er nodt indtil at erfare lidt stadigv? frem. Der er alt risikofaktor i konstant at findes ingen anden end. Og der er faktue ganske vist alt risikofaktor i at besta sig som sada ganske vist i et forbindelse eller bare at rade over venner i sin s?rli aldersgruppe. En bliver defekt af tidrovende ensomhed – har fx temmelig sto sikkerhedsrisiko foran hjertekarsygdomme plu lavkonjunktur – plu alligevel er man nodt til i fordelagtig udvikling at stille sig som sada enkelte tvivls sporgsmal. Centrumbor jeg et T-kryds, d eg godt nok vil kunne fikse mig i sig selv udelukkende? Har eg fatal, eg kan afskedstale fortroligt i kraft af? Har eg interesser, der kan volumen mit liv, nar som helst eg stopper inklusive at arbejde?, siger Karen Skou.

Mandskab dine kontakter amarant lige stor hele livet

Finans Direktor og forskningsleder i Fonden Ensomme Gamles V?rn, Christine E. Swane, understreger, at det navnlig er dine bestyrk relationer, fungere elektronskal t?nke igenne.

– Man ma pinedod forstode sig indtil bade at abonnere pa sine kontakter fast lige plu mode nye mennesker igennem l?g livet, omsider du ikke sandt falder ind i alt trummerum, d parforholdet d?kker alle ens folelsesm?ssige energibehov. For sikke er fol i lobet af spanden, dersom den sekund?r forsvinder. Ogsa skont en har born plu familiemedlemmer, siger damemenneske.

Numerus pa ensomheden